Herşey ölmemek için!

Irak’ın ABD tarafından işgalinin üzerinden 5 yıl geçmesine rağmen hala her gün bombalı saldırılarda onlarca kişi hayatını kaybediyor.

Irak hükümeti, saldırıları önlemek için güvenlik görevlilerinin eğitimine büyük önem veriyor.

Eğitimlerini tamamladıktan sonra düzenlenen mezuniyet töreninde polisler ölümüne bir tatbikat yaptı. Bir polisin kafasında balyozla taş kırılırken, karnının altında da iki bıçak ucu gövdesine yöneltilmiş durumda.

Genç polis bir an dengesini kaybetse iki bıçak karnına saplanacak. Bu tatbikat bile Irak’taki şiddetin ne kadar vahşi olduğunu göstermesi bakımından çok ilginç bir örnek

Devamını Okuyun... Hadi Yorum Yazalım 25.12.2008

2008′de Türkiye’de en çok konuşulan haberler

İHA, 2008′de Türkiye’de en çok konuşulan haberleri biraraya getirdi. İşte görüntülerle Türkiye’nin siyaset, güncel, kültür sanat, magazin ve spor alanında en çok konuştuğu haberler:

Soruşturma kapsamında tutuklanan Atatürkçü Düşünce Derneği (ADD) Genel Başkanı emekli Orgeneral Şener Eruygur, emekli Orgeneral Hurşit Tolon, gazeteci Tuncay Özkan ile tutuklandıktan sonra serbest bırakılan Ankara Ticaret Odası (ATO) Başkanı Sinan Aygün hakkında ise henüz iddianame hazırlanmadı.

Ankara Dr. Zekai Tahir Burak Kadın Sağlığı Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde 15 gün içinde düşük doğum ağırlıklı (prematüre) 27 bebeğin, İzmir Tepecik Eğitim ve Araştırma Hastanesinde 13 bebeğin ölümü gündemde kalan konular arasında yer aldı.

Devamını Okuyun... Hadi Yorum Yazalım 25.12.2008

Karda nasıl araba kullanılır

Karlı havalarda prensip “Yumuşak düşün, yumuşak davran” olmalı. Gaz pedalına aniden basmaktan ya da bırakmaktan, sert direksiyon hareketlerinden kaçınmalı, fren pedalına yumuşakça basılmalı.

Çekiş tekerleklerinin patinaja düşmesi ya da direksiyonun aniden hafiflemesi zeminin kaygan olduğunun göstergeleridir. Ayrıca önünüzde giden aracın yoldan çıkma eğilimi göstermesi ya da lastiklerinin parıldaması da kaygan zemine işarettir.

Bir kazadan kaçınmanın en iyi yolu önceden tahmin etmektir. Bu nedenle önünüzdeki araçla aranızdaki takip mesafesini normalin iki katına çıkarın. Manuel şanzımanlı araç kullananlar debriyaj pedalını dikkatli kullanmalı, pedalı sertçe bırakmamalı. Otomatik şanzımanlı araç kullananlarsa hızlanmalarda asla “kick down” (gaz pedalına sonuna kadar basılması) yapmamalı. Eğer otomatik şanzımanda kış kullanım seçeneği varsa mutlaka kullanın.

Bir yokuşu tırmanırken motor devrini fazla yükseltmeden vites büyütmek ve yumuşak hızlanma patinajın önüne geçer. Buzlu ya da karla kaplı bir yokuş inerkense mümkün olduğunca motorun frenleme gücünden faydanılmalı, belirli aralıklarla fren pedalına hafifçe basılmalıdır. Aracınızda ABS sistemi bulunsa bile sürücünün kontrolü elinde bulundurması aracın kontrolü elinde bulundurmasından daha iyidir.

Cam ve silecek süpürgeleri arasına karton koymak, soğuk gecelerde sileceklerin donup cama yapışmasını önlemek için denenmiş en pratik yöntemdir. Motor ve varsa katalitik konvertörün ısınması için rölantide beklemek yerine hareket etmek daha doğrudur.

Buğulanmış camlar soğuk günlerde yola çıkarken karşılaşılan diğer bir önemli sorundur. Bu problemin çözümü de oldukça kolay: Yan camlardan birini hafifçe aralayın, havalandırmayı en sıcak konuma getirin, fanı en yüksek hıza getirip ön cama yönlendirin. Eğer aracınızda klima sistemi varsa işiniz daha da kolay. Klimayı çalıştırıp ön cama yönlendirin yeter. Far ve stop lambaları da kışın özel ilgi ister. Kar ve buzlanma nedeniyle aydınlatma sisteminin etkisi yüzde 90 oranında düşebilir. Bu nedenle her sabah otomobile binmeden önce bir kar ve buz kazıyıcısıyla bu temizliği yapmayı alışkanlık haline getirin

Sağlam bir çekme halatı, takoz, yedek ampuller, eldiven ve sizi sıcak tutacak yedek giysiler acil durumlardan kurtulmanızı kolaylaştıracaktır. Öndeki aracın izinden giderek patinaj riskini azaltabilirsiniz. Ayrıca karanlıkta bozulmuş bir sigortayı bulmak el feneri olmadan çok zor olabilir. Doğru seçilmiş koruma ürünleriyle kilitlerin ve kapı fitillerinin donmasını engeller. Kar küreği, buz kazıyıcısı ve buğu çözücü spreyler otomobilini açık havaya park eden sürücüler için en gerekli ekipmanlar arasında yer alıyor. Yolda kaldığınızda açlığınız bastıracak ve enerji verecek bir paket çikolata da otomobilde bulunmalı.

İleri Sürücülük Teknikleri Uzmanı ve Türkiye Pist Şampiyonu Ethem Genim’in karlı ve kaygan yollarda güvenli araç kullanımı konusundaki önerileri ise şöyle:

Kış şartlarında araçta dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, zeminle teması sağlayan lastiklerdir. Kışın lastiklerinin diş derinliğinin 3 mm.’nin altında olmaması gerekmektedir. Hava sıcaklığı 7 derecenin altına düştüğünde mutlaka kış lastiği kullanılmadır.

Araçta zincir, takoz ve çekme halatı bulundurulmalıdır.

Kış şartlarında görüşü olumsuz etkileyen faktörlere karşı, cam silecek lastiklerinin yeni olması ve antifirizli cam suyu konulması önem taşımaktadır.

Özellikle yağışlı havalarda fren mesafesi uzayacağından, önümüzdeki araçla takip mesafesinin normalde bırakılandan daha fazla olması gerekmektedir.

Köprü, viyadük ve rüzgârlı bölgelerde buzlanma riski olduğundan hızı azaltıp, ani direksiyon hareketlerinden kaçınmalıdır. Yüksek hızlarda (90-100 km) yağmur sularıyla kaplı yüzeylere girildiğinde ayağımızı hafifce gazdan çekerek ve debriyaja basarak geçmek savrulma riskini azaltacaktır.

Kış şartlarında araç kullanırken uyulması gereken en önemli kural; düşük hızlarda seyretmektir. Hava şartları çok sertleşmiş ise trafiğe çıkmamak, çıkılması gerekiyorsa da toplu taşıma araçlarını kullanmak en doğrusu olacaktır…

Devamını Okuyun... Hadi Yorum Yazalım 25.12.2008

‘Devletin verdiği para sana yetmedi mi’

 
 
Hüseyin TÜCCAR- Erdoğan PAÇİN/BURSA, (DHA)
 
 
 
BURSA’da, icraya verilen karşılıksız çekin, silah zoruyla icra işleminden kaldırılması olayına karıştığı öne sürülen, aralarında Bursa Barosu Avukatlarından M.E.K., 6. İcra Dairesi Müdürü M.K. ve polis memuru A.D.’nin de bulunduğu 9 kişi bugün adliyeye sevk edildi. Emniyet Müdürlüğü’nden elleri kelepçeli olarak çıkartılan polis memuru A.D.’yi gören annesi Naciye D. (66), “Oğlum devlet sana ekmek kapısı açtı. Devletin verdiği para sana yetmedi mi?” diyerek, gözyaşı döktü.
Cumhuriyet Savcılığı’na yapılan bir ihbar üzerine soruşturma başlatan Bursa Emniyet Müdürlüğü Organize Suçlar Şubesi ekipleri, 15 Aralık tarihinde Bursa Barosu Avukatlarından M.E.K., 6′ncı İcra Dairesi Müdürü M.K., Emniyet Müdürlüğü’nde polis memuru olarak çalışan A.D.’nin de aralarında bulunduğu 9 kişiyi, icraya verilen karşılıksız çekin, silah zoruyla icra işleminden kaldırılmasına karıştıkları gerekçesiyle gözaltına aldı.

İddiaya göre A.D. isimli polis memuru, ticaretle uğraşan arkadaşı E.K.’ya, arkasını kendisinin ciro ettiği 5 çek yaprağı verdi. Bu çekleri alan E.K. ise otomobil satan E.Ş.’ye giderek, bir kısmını peşin olarak ödeyip, kalanlarını A.D.’den aldığı çekleri vererek 120 bin YTL değerinde jeep satın aldı. E.K. 4 çekin parasını tahsil ederken, 18 bin 200 YTL tutarındaki beşinci çeki ise işyerinden ayrılan personeli Ç.T.’ye tazminat olarak verdi. Ç.T. zamanı gelen çekini tahsil etmek için gittiği bankadan, çekin karşılığı olmadığını öğrenince eski patronu E.Ş.’ye giderek, durumu anlattı. Bunun üzerine E.Ş., avukatı S.D.’yi arayarak yasal işlem başlatılmasını istedi. Çekin ilk cirosunun polis memuruna ait olduğunu gören avukat, A.D.’yi arayıp, parayı ödemesini, aksi halde hakkında icra işlemi başlatacağını telefon ile bildirdi. A.D.’nin çekin muhatabının E.K. olduğunu söylemesi üzerine E.Ş.’nin avukatı S.D., çek hakkında yasal işlemin yapılması için 6′ncı İcra Dairesi Müdürlüğü’ne müracaatta bulundu.

ALACAKLIYI SİLAH ZORUYLA EVİNDEN ALDI

Bunun üzerine E.K., iddiaya göne alacaklı olan Ç.T.’yi arkadaşlarıyla birlikte evinden silah tehdidi ile alıp avukatları M.E.K.’nın bürosuna getirerek, burada zorla ‘Ben paramın tamamını aldım’ yazılı ibraname imzalattı. Daha sonra ibraname, Avukat M.E.K.’nin katibi ve silahlı kişiler tarafından 6′ncı İcra Dairesi Müdürlüğü’ne gidilerek, resmi işlem yapılmadan dosyanın içersine bırakıldı. İbranameyi imzaladıktan sonra serbest bırakılan Ç.T. ise yaşadıklarını eski patronu E.Ş.’nin avukatı S.D.’ye anlattı. Avukat ve C.T.’nin şikayeti üzerine savcılık tarafından soruşturma başlatıldı.

POLİS ANNESİNİN GÖZYAŞLARI

Soruştuma kapsamında gözaltına alınan 9 zanlının Emniyet Müdürlüğü’ndeki sorgulamaları 4 gün sonra tamamlandı. Zanlılar, bugün öğle saatlerinde ‘Nitelikli yağma ve tehdit’ suçlarından adliyeye çıkartıldı. Emniyet Müdürlüğü önünde 4 gündür polis memuru oğlu A.D.’yi görmek için bekleyen anne Naciye D., oğlunun elleri kelepçeli çıkarıldığı sırada, “Oğlum, devlet sana ekmek kapısı açtı. Devletin verdiği para sana yetmedi mi” diyerek, gözyaşı döktü. Annesinin bu sözleri üzerine sessizliğini koruyarak, başını öne eğen A.D. polis aracına bindirilerek, adliyeye götürüldü.
 

Devamını Okuyun... Hadi Yorum Yazalım 20.12.2008

O en acı kova burcu

 
Sivas’ta akılların almayacağı bir insanlık dramı yaşandı. Yeni doğmuş üstelik göbek bağı bile henüz kesilmemiş bir bebek basit bir plastik kovanın içerisine konularak hayata salıverildi. Anne - baba olmak için yanıp tutuşan milyonlarca insan varken böylesi bir sorumsuzluk bu kadar da olmaz dedirtti. Bu haber, bulunduğunda hava sıcaklığının -7 ile 10 derece arasında olduğu “Yaman” bebeğin inanılmaz dramını anlatıyor…
Sivas’ta göbek bağı kesilmeden plastik su kovasına konularak sokağa terk edilen ve donmak üzereyken bulunan bebeğin hastanedeki tedavisinin sürdürüldüğü bildirildi.
 
Dün akşam saatlerinde bir vatandaşın ihbarı üzerine polis ekiplerince Altuntabak Mahallesi Altuntabak Caddesi’nde yol kenarında plastik su kovası içinde battaniyeye sarılmış halde bulunan ve göbek bağı henüz kesilmemiş erkek bebeğin Cumhuriyet Üniversitesi Tıp Fakültesi Araştırma ve Uygulama Hastanesi Yenidoğan Servisindeki tedavisi devam ediyor.

Hava sıcaklığının sıfırın altında 7 ile 10 dereceye kadar düştüğü bir saatte donmak üzereyken bulunan bebeğin sağlık durumunun iyi olduğu bildirildi.

Bebek, yenidoğan servisi personelinin ilgi odağı oldu.

Hemşirelerden biri, bebeğin durumuna çok üzüldüklerini belirterek, bundan sonraki yaşamında karşılaşacağı zorluklara tek başına göğüs gerebilmesi için bebeğe “Yaman” ismini verdiklerini kaydetti.

Bebeğin ailesinin bulunması için başlatılan çalışmaların sürdürüldüğü belirtildi. 

Bebeğin, tedavisinin ardından Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğüne bağlı çocuk yuvasına teslim edileceği bildirildi.
 
 

Devamını Okuyun... Hadi Yorum Yazalım 20.12.2008

Cinsel istismar zanlısından ilginç savunma

 
 
DHA
 
 
 
ÇORUM’da, 16 yaşındaki E.Y. ile 15 yaşındaki E.G.’ye cinsel istismar iddiasıyla tutuklu yargılanan Zekai İ. , E.Y.’nin ailesini suçlayarak, “Kızları sigara içer, erkeklerle gezerdi. Böyle ailelerin günahlarını benim gibi insanların üzerlerine yıkmalarına üzülüyorum” dedi.

Ensar Vakfı Eski Şube başkanı ve Din Kültürü ve Ahlak Bilgisi Öğretmeni Zekai İ.’nin yargılanmasına bugün devam edildi.

Genel Merkezi İstanbul’da olan ve faaliyetleri arasında öğrencilere burs vermek, okudukları derslerle ilgili kurslar düzenlemek, konferans ve seminerler organize etmek olan Ensar Vakfı’nın Eski Çorum Şube Başkanı 52 yaşındaki, 3 çocuk babası Zekai İ., 16 yaşındaki E.Y. ve 15 yaşındaki E.G.’ye cinsel istismarda bulunduğu iddiasıyla geçtiğimiz Ağustos ayında tutuklanarak cezaevine gönderildi.

Zekai İ., bugün 1′nci Asliye Ceza Mahkemesi’nde hakim karşısına çıktı. Yaklaşık 4 saat süren ve saat 18.00 sıralarında biten duruşmada, Zekai İ.’nin avukatı Kenan Yaşar’ın davadan çekilmesi dikkat çekti. Bunun üzerine davayı takip eden İstanbul Barosu avukatlarından Süleyman Akdemir, tutuklu sanığın avukatlığını üstlendi. Akdemir, iddiaların uydurma olduğunu ve gerçekleri yansıtmadığını söyledi. Sanık Zekai İ. ise savunmasını yazılı verip, 6 sayfadan oluşan savunmasının sonunda İl Emniyet Müdürü İsmail Karaman’ın tanık olarak dinlenmesini talep etti. Mahkeme bu talebi reddetti.

AİLEYİ SUÇLADI

Din dersi öğretmeni Zekai İ. yazılı savunmasında, cinsel istismarda bulunduğu iddia edilen E.Y.’nin babası Kadir Y.’nin, zaman zaman kendisinden borç para aldığını ileri sürerek “Çoğu zaman bu borçlarını ödemezdi. Kızlarına bile para vermez ve onların hareketlerini takip etmezdi. Kızı, sigara içer erkeklerle gezerdi. Böyle ailelerin günahlarını benim gibi insanların üzerlerine yıkmalarına üzülüyorum” dedikten sonra şöyle devam etti:

‘YEREL SEÇİMLERDE ADAY OLACAKTIM’

“Benim kızlara sarıldığım ve öptüğüm söyleniyor. Karne aldıklarında ya da mutlu bir olay olduğunda onların omuzlarına dokunur, onları tebrik ederdim. Dersleri iyi olan öğrencilere ödül törenleri düzenler, burada onlara da sarılırdım. Ben bu tür davranışlarda bulunurdum. Bunları tüm öğretmenler yapıyor. Benim cinsel içerikli davranışlarda bulunduğum iddiaları yalandır ve iftiradır.

Benim yaptıklarımı her modern insan yapıyor. Benim yaptıklarımın hiçbirinin cinsellikle ilgisi yok. Yaklaşan yerel seçimlerde aday olacaktım. Bu nedenle aileme ve yakınlarıma ‘aman tavırlanıza dikkat edin, siyasete gireceğim’ diyordum. Ben bunları söylerken, bu tür hareketler yapmam doğru mudur sizce? Bana yapılan suçlamaların hepsi iftiradır. Bu iftiralar onurumu ayaklar altına almıştır.”

TANIK A.Y.: ‘PARA VERİP İÇ ÇAMAŞIRI ALDIRMAK İSTEDİ’

Duruşma salonunda bulunan E.Y.’nin teyzesi Ayşe Y. ise ilginç iddialarda bulundu. Zekai İ.’nin vakfa gelen kızlara cinsel tacizde bulunduğu yöndeki söylemleri duyduğunu ancak görmediğini belirterek, “Ben zaman zaman oraya gidiyordum. Bir gün hoca beni yanına çağırdı. 20 YTL verdi. ‘Git kendine iç çamaşırı al, giy ve bana da nasıl olmuş göster’ dedi. Ben evli ve bir çocukluyum. Bunu duyunca şok oldum. ‘Hocam ne yapıyorsun’ dedim. Ayrıldım ve bir daha o vakfa gitmedim” diye konuştu. Zekai İ. ise Ayşe Y.’nin iftira attığı söyledi.

Mahkeme cinsel istismara maruz kalan E.Y. ile E.G. hakkında ruh ve beden sağlıklarıyla ilgili raporun beklenmesi için duruşmayı ileri bir tarihe erteledi.

Devamını Okuyun... Hadi Yorum Yazalım 20.12.2008

Sır cinayet çözüldü

Yavuz KUŞDEMİR/UŞAK, (DHA) 
 
UŞAK’ta 8 ay önce işlenen faili meçhul cinayet aydınlatıldı. Başı taşla ezilerek öldürülen kimliği belirsiz kadının 21 yaşındaki Elif Şen olduğu belirlendi.

Bolu’da oturan ailesinin robot resminden teşhis ettiği Şen’i, Uşak’ta bir dönem gazetecilik yapan sevgilisi 26 yaşındaki Serkan Gürer’in evlilik teklifini reddettiği için öldürdüğü saptandı. Kuşadası’nda yakalanan ve cinayeti itiraf eden Gürer tutuklandı.

Uşak, geçen nisan ayında işlenen iki faili meçhul kadın cinayetiyle sarsıldı. 10 Nisan’da Uşak merkeze bağlı Akse Köyü yakınlarındaki çamlıkta başı taşla ezilmiş 20- 25 yaşlarında bir kadına ait ceset bulundu. Başı dışarıda kalacak şekilde toprağa gömülen cesedin kimliği tespit edilemedi. Jandarma, çizilen robot resimle cesedin kimliğini araştırırken, bir hafta sonra da Ulubey İlçesi’ne bağlı Dutluca Köyü’nün Dokuz Sele Deresi Mevkii’nde çürümüş bir kadın cesedi daha bulundu. İki olay arasındaki bağlantı araştırılırken, son bulunan cesedin Nurcan Yıldırım’a ait olduğu tespit edildi. Katil zanlısı olarak gözaltına alınan M.Ö. tutuklandı. Cinayetler arasında bağlantı olmadığı belirlendi.

Bu kez kimliği tespit edilemeyen ilk kadın cinayetine yoğunlaşan İl Jandarma Komutanlığı ekipleri, genç kadının çizilen robot resminden faydalandı. Türkiye genelinde yürütülen 8 aylık çalışmalardan bir sonuç elde edilemedi. Ancak, ismi açıklanmayan vatandaşın, robot resimdeki kişiyi Uşak’taki bir şirkette sekreter olarak çalışan Elif Şen’e benzetmesi araştırmaları derinleştirdi. Jandarma, çizilen robot resmi Şen’in Bolu’da oturan ailesine gösterip teşhis ettirince cinayetteki sır perdesi aralandı.

Genç kadının, üç yıldır Uşak’ta yerel bir gazetede muhabirlik yapan Serkan Gürer ile yaşadığı öğrenildi. Gürer’in, olayların ardından apar topar Aydın’ın Kuşadası’na yerleştiği belirlendi. Telefonları dinlemeye alınan Gürer, birine işlediği cinayetten bahsedince 15 Aralık’ta Kuşadası’nda gözaltına alındı. Uşak’a getirilen sevgili, sorgusunda işlediği cinayeti itiraf etti. Elif Şen ile Bolu’da tanıştıklarını, bir süre sonra Uşak’a gelip yerleştiklerini ancak evlilik teklifini reddedince sinirlendiğini ve ormana götürüp öldürdüğünü anlatan Gürer, çıkarıldığı mahkemece tutuklandı.
 

Devamını Okuyun... Hadi Yorum Yazalım 20.12.2008

Ömrü uzatan 7 besin

 
Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü (AICR), vücudu kanser, kalp krizi, Alzheimer ve diyabet gibi ciddi rahatsızlıklara karşı koruyan besinlerin listesini açıkladı.
 BADEM                        

Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor. Badem böylece damar tıkanıklıklarını önleyerek, dolaşım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor; kalbi koruyor.

KAHVE       

Günde iki fincan kahve, özellikle orta yaşlardan sonra görülen Parkinson ve Tip-2 diyabete karşı vücudu koruyor. Kahvede bulunan kafein maddesi, diyabete yakalanma riskini yüzde 35 azaltıyor. Ayrıca ağrı kesici özelliği de bulunuyor. Ancak kahveyi mutlaka kalsiyum deposu olan sütle için. Böylece kafeinin kemikleri zayıflatmasını engellemiş olursunuz.

TARÇIN

Her yemekten sonra içinde bir miktar tarçın bulunan bir tatlı yemeyi unutmayın. Tatlı yemek istemiyorsanız, küçük bir çay kaşığı dolusu tarçını doğrudan suya ekleyerek içebilirsiniz. Tarçın kan şekerini düzenliyor, ayrıca sinir sistemini rahatlatıyor. Öte yandan köri baharatının içinde bulunan Tumerik adlı maddenin eklem iltihabını ve romatizmayı önlediğini unutmayın.

PATATES

Antioksidanlar yönünden çok zengin. Amerikan Tarım Dairesi’ne göre en yararlı 100 besinler arasında 17. sırada yer alıyor. Akciğer kanseri, diyabet ve kalp krizine karşı koruyor. Ancak patatesi kızartmak yerine, yağsız bir şekilde haşladıktan veya fırında pişirdikten sonra yemeyi tercih edin.

SEBZE ÇORBASI

Doyurucu ancak kalorisiz bir yiyecek olduğu için özellikle kilo vermek isteyenlerin bir numaralı tercihi. Ayrıca, özellikle sebze çorbası sodyum bakımından zengin. Bir kase sebze çorbasında 500 miligram sodyum bulunuyor. Sodyum, sinir sistemi ve kasların düzenli olarak çalışmasını sağlıyor. Ayrıca vücuttaki sıvı miktarının dengesini düzenliyor. Ancak günde 1500 miligramdan fazla sodyum tansiyon ve kalp rahatsızlıkları konusunda tam bir ters etki yaratıyor.

ZEYTİNYAĞI

Zeytinyağı kanser riskini azaltıyor. Günde 25 ml. zeytinyağı alanların idrarlarında, hücrelere zarar veren “;8oxodG”; adlı maddenin seviyesinin azaldığını ortaya çıkardı. Zeytinyağı kanserin yanı sıra iyi kolesterol (HDL) oranın artmasını sağlayarak kalbi koruyor, 1 çorba kaşığı zeytin yağında 120 kalori bulunuyor. Bu nedenle günde 6 çorba kaşığını geçmeyin.

 ÇAY

Siyah veya yeşil olsun, çayın her türü kanser riskinin azaltılmasında etkili bir rol oynuyor. Çay, kadınlarda rahim kanserine yakalanma riskini yüzde 50 azaltıyor. Göğüs kanseri içinse bu oran yüzde 60′a kadar çıkıyor.  Çay ayrıca Alzheimer ve kalp krizine karşı vücudu koruyor.

Devamını Okuyun... Hadi Yorum Yazalım 20.12.2008

Ağız sağlığında doğru bilinen yanlışlar

 
Diş hekimliğindeki hızlı gelişmeler ve bunların ağız ve diş sağlığına olan olumlu etkilerine rağmen birçoğumuz halen kulaktan dolma bilgileri uyguluyoruz.
Halk arasında doğru olduğuna inanılan birçok bilginin aslında yanlış olduğunu belirten Plusdent Diş Kliniği’nden Diş Hekimi Onur Öztürk ağız ve diş sağlığı konusunda doğru bildiğimiz yanlışları ve yaptığımız hataları anlattı.

Dişleri sert bir şekilde fırçalamak parlamasına neden olur

Dişleri sert fırçalamak; dişleri temizlemek, parlatmak yerine dişlerin mine tabakasında aşınmalara neden olur. Dişlerin mine tabakasının aşınması sonucunda da alttaki sarı tabaka ortaya çıkar ve dişler daha sarı gözükür. Ayrıca sert fırçalamak, dişlerde hassasiyete ve diş eti çekilmesine neden olur.

Eğer dişlerimde görülen bir problem yoksa diş hekimini ziyaret etmeme gerek yoktur.

Dişlerinizde görünen bir problem olmaması diş hekiminize yapacağınız genel kontrollerinizi aksatmanız için bir neden değildir. Bireylerin dişlerinde hissedilen bir rahatsızlık duymadıkları takdirde diş hekimi ziyaretlerini ertelediklerini ancak bu durumda diş hekimlerinin erken teşhiste bulunamayıp hastaların daha büyük problemlerle karşı karşıya kaldıklarını belirten Plusdent Diş Kliniği’nden Diş Hekimi Onur Öztürk altı ayda bir yapılacak olan diş hekimi ziyaretlerinin ağız ve diş sağlığı için oldukça önemli olduğunu ve ertelenmemesi gerektiğini vurguluyor.

Ailemin dişleriyle ilgili problemi yok dolayısıyla benimde endişe etmeme gerek yok

Ağız ve diş sağlığında genetik özellikler küçük bir rol oynar. Ağız ve dişlerinizin sağlığı sizin onlara ne kadar iyi baktığınızla, ağız ve diş bakımınızı ne kadar düzenli yaptığınızla alakalıdır.

Dişlerimi günde bir kereden fazla fırçalamak diş mineme zarar verebilir

Dişlerinize ve dişetlerinize hasar vermemesi için birçok diş hekimi yumuşak diş fırçaları önerirler. Böyle fırçalar kullandığınız sürece dişlerinizi günde iki kere fırçalamadan dolayı bir problemle karşılaşmazsınız.

Dişleri beyazlatmak için karbonatla fırçalamak gerekir

Dişleri karbonatla fırçalamak beyazlatmanın aksine dişin mine tabakalarını çizer ve aşındırır. Bunun sonucunda; dişin parlaklığı gider ve dişler daha kısa zamanda renkleşmeye başlar.

Yemeklerden sonra şekersiz sakız çiğnemek diş fırçalamak kadar etkilidir

Yemeklerden sonra şekersiz sakız çiğnemek dişlerinizi temizlemek, nefesinizi ferahlatmak gibi etkileri olsa da plakları temizlemede dişlerinizi fırçalamanın yerini alamaz.

Eğer dişiniz ağrıyorsa ağrıyan dişinizin üstüne asprin ya da kolonya koyun

Ağrıyan dişinizin olduğu bölgeye asprin ya da kolonya koymak “alkol, asprin yanığı” denilen komplikasyonlara neden olur.

Diş beyazlatma diş minesine zarar verir

Diş hekimliğinde kullanılan son teknolojiler sayesinde artık dişlerinize yapılacak olan estetik uygulamaların çok kolay ve son derece güvenli olduğunu belirten Diş Hekimi Onur Öztürk estetik uygulamalardan diş beyazlatma işlemini yaptırmak isteyen hastaların bunu diş hekimi kontrolünde güvenle yaptırabileceklerini, diş beyazlatma da kullanılan yöntemlerin diş hekimi kontrolünde yapıldığında diş minesine zarar vermediğinin altını çizmektedir.
aLıntı…(Hürriyet)

Devamını Okuyun... Hadi Yorum Yazalım 20.12.2008

İşte nişan fotoğrafı

  
 Gazeteci Tunç Kemal, anılarını kaleme aldığı “Damlalar” kitabında, Bülent Ersoy’un Mehtap adlı kadınla nişanlandığını yazdı ve o nişandan fotoğraflara yer verdi.
’Hiç nişanlanmadım’ demişti

Bir süre önce Bülent Ersoy’un Mehtap adlı bir kadınla nişanlandığı iddia edilmiş, ancak ünlü sanatçı bu haberleri kesin bir dille yalanlamıştı. “Ben hiç nişanlanmadım” diyen Ersoy’un 35 yıl önce yapılan nişan töreninden fotoğraflar ise, gazeteci Tunç Kemal’in geçtiğimiz günlerde çıkan “Damlalar” adlı kitabında yayımlandı.

Mehtap bankada memurdu

Tunç Kemal, ünlü sanatçının henüz ’Erkoç’ soyadını taşırken, o yıllarda bir bankada memur olarak çalışan Mehtap adlı kadınla nişanlandığını yazdı ve tören sırasında kendi çektiği fotoğraflara kitabında yer verdi. Daha önce hiçbir yerde yayınlanmayan bu fotoğraflarda Bülent Ersoy ve nişanlısı, aileleri ile birlikte görülüyor.

Bülent Ersoy, nişan töreninde Tunç Kemal’e poz verdi. Fotoğrafta Ersoy, annesi Necla Erkoç, nişanlısı Mehtap, babaannesi, kayınvalidesi ve babası Fikret Erkoç ile birlikte görülüyor.

Devamını Okuyun... Hadi Yorum Yazalım 13.12.2008